Twój partner w zdrowym odżywianiu

Zmiana sposobu odżywiania to nie lada wyzwanie, dlatego pracując z pacjentami, skupiam się na poznaniu ich oczekiwań
i stylu życia. Zrozumienie potrzeb moich podopiecznych pozwala mi proponować najlepsze rozwiązania i wspólnie budować zdrowe nawyki żywieniowe. 

Poznajmy się

Poznajmy się!

Od ponad 10 lat moją wielką
pasją jest kolarstwo.
O mnie
Od ponad 10 lat moją wielką
pasją jest kolarstwo. Na rowerze przejechałam już tysiące kilometrów, nie tylko w Polsce, ale także w słonecznej Hiszpanii. Brałam też udział (z sukcesami) w wielu amatorskich wyścigach kolarskich.
Jestem dietetyczką kliniczną, psychodietetyczką i propagatorką zdrowia. Przez ostatnie lata uczestniczyłam w licznych szkoleniach, kursach i konferencjach z zakresu dietoterapii, psychodietetyki i szeroko pojętego zdrowia, m.in. w Akademii Pracy z Pacjentem i stażu szkoleniowym z psychodietetyki realizowanym w Instytucie Psychodietetyki pod okiem dr Anny Januszewicz. 

Jestem członkinią:

  • Polskiego Towarzystwa Dietetyki
  • Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości
  • Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego
  • Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej
Lubię wymyślać nowe dania, choć uważam, że aby zdrowo się odżywiać, niekoniecznie trzeba tworzyć koło na nowo.
O mnie
Lubię wymyślać nowe dania, choć uważam, że aby zdrowo się odżywiać, niekoniecznie trzeba tworzyć koło na nowo. Gotowanie ma być proste, przyjemne i dla każdego.
Wspieram pacjentów zmagających się z takimi schorzeniami, jak:  
  • nadmierna lub zbyt niska masa ciała,
  • zaburzenia gospodarki lipidowej,
  • zaburzenia pracy przewodu pokarmowego,
  • choroby autoimmunizacyjne,
  • inslulinooporność, stan przedcukrzycowy, cukrzyca typu 2,
  • nadciśnienie tętnicze
  • i inne...
Uwielbiam długie spacery, podczas których słucham audiobooków, podcastów lub ciekawych szkoleń, jednocześnie czerpiąc energię z otaczającej mnie natury.
O mnie
Uwielbiam długie spacery, podczas których słucham audiobooków, podcastów lub ciekawych szkoleń, jednocześnie czerpiąc energię z otaczającej mnie natury. Przyroda pozwala mi się zrelaksować i zyskać nową perspektywę w codziennych wyzwaniach. 

W pracy z pacjentami szczególną uwagę zwracam na indywidualne podejście oraz kształtowanie trwałych nawyków żywieniowych.

Staram się, by moi podopieczni rozumieli emocjonalne i psychologiczne aspekty odżywiania, co pozwala mi lepiej dostosować strategie żywieniowe do ich potrzeb i stylu życia.

Dzięki temu wspólnie osiągamy zamierzone cele, takie jak redukcja czy wzrost masy ciała, poprawa samopoczucia oraz ogólnego stanu zdrowia.

Oferta

Indywidualne konsultacje dietetyczne

Każdy człowiek to osobna historia i inne potrzeby. Na podstawie szczegółowej analizy stylu życia, preferencji i wyzwań związanych z odżywianiem wspólnie stworzymy kompleksową strategię żywieniową, która będzie dopasowana do Twojego stylu życia i możliwości oraz pozwoli osiągnąć zakładane cele.

Kontakt +48603940190

Indywidualny program żywieniowy

Odkryj, jak łatwo i przyjemnie można tworzyć zbilansowane posiłki, które wyśmienicie smakują oraz wspierają Twoje zdrowie
i samopoczucie. Podczas indywidualnych sesji uczę, jak świadomie wybierać i łączyć produkty spożywcze, by komponować dania proste
w przygotowaniu i pozwalające osiągnąć zakładane cele.

Kontakt +48603940190

Test genetyczny NutriGen™

Analiza genetyczna pomoże Ci odkryć wpływ hormonów
na masę ciała oraz poznać predyspozycje do nietolerancji pokarmowych, nadwrażliwości
i niedoborów witamin i składników mineralnych. A to pozwoli na wybranie najlepszej strategii żywieniowej, dostosowanie diety
do Twoich unikalnych potrzeb i poprawę zdrowia i samopoczucia. 

Kontakt +48603940190
Opinia klienta
„Pani Monika to prawdziwa specjalistka w swoim fachu, a przy tym niezwykle życzliwa i empatyczna osoba. Dzięki jej zaangażowaniu i pozytywnej motywacji zmieniłem swoje nawyki żywieniowe i odzyskałem dawną sylwetkę.” 
„Pani Monika to osoba z ogromną wiedzą i doświadczeniem, a przy tym bardzo ciepła i wspierająca. Dzięki jej wsparciu i podejściu pełnemu zrozumienia udało mi się wprowadzić trwałe zmiany w sposobie odżywiania i wrócić do formy, o której już prawie zapomniałam.” 

Bartek K.

Kamila W.

Jak mogę Ci pomóc?

Jeśli chcesz długoterminowo poprawić swoje zdrowie lub potrzebujesz konsultacji, skorzystaj z mojej wiedzy – jestem tutaj, aby Cię wesprzeć.

    Napisz!